Secret Eaters

Uitstekend programma op TLC. Het geeft nou eens haarfijn aan waar wij dikkere medemensen (ik reken mezelf nog steeds tot de dikkere dames, ook al ben ik het niet meer echt)  in de fout gaan, zonder dat zelf in de gaten te hebben.

Want de gefilmde mensen claimen echt heel weinig te eten, soms beweren ze zelf te weinig en weten echt niet hoe het kan dat ze boven de 100 kg wegen.

Ze worden dan gefilmd, door camera's in hun huis, op de koelkast, maar wat ze niet weten, is dat ze ook nog eens door privé detectives worden gevolgd en gefilmd. Op plekken waar ze denken niet "gesnapt"te worden.

En dan komt al snel de aap uit de te dikke mouw. Ze snacken zoveel tussendoor, of drinken liters bier of wijn, dan dit een aanzienlijk extra aantal calorieeen levert. Waar geen van de deelnemers zich kennelijk van bewust is. Of wel denk ik dan boosaardig, want al die extra snacks worden niet eens in hun dieetdagboek opgeschreven. Ze liegen tegen zichzelf als het ware.

Oh...ik wist niet dat ik 15 biertjes op een zaterdagavond dronk..
Oh...ik wist niet dat ik bij de KFC een (extra) maaltijd van 3000 calorieeen naar binnen werk..
Oh...zitten er zoveel extra calorieen in alleen maar een aantal bakje sausjes of mayo??
Oh...goh....dat hapje proeven is toch niet zo erg?
Oh...dat handje kaas kan dat zoveel kwaad dan?
Oh...3 Marsen per dag is niet zo'n goed idee?
Oh...elke dag chinees eten is niet zo verstandig?
Oh..elke keer koffie met 3 klontjes suiker is niet zo goed?
Oh..een overvol bord (met kop erop) maakt dik?
Oh..even een stukje worst tussendoor is niet zo'n goede keus?
Oh...3 wijntjes is niet echt zo handig?
Oh..is toch gewoon lekker nog wat extra geraspte kaas op mijn pizza?
Oh...gefrituurd eten is toch niet de beste keus, want daardoor meer calorieen?
Oh..een pak chocoladekoekjes achter elkaar opeten is niet verstandig?

Ik zag een jonge vrouw die van haarzelf 'los' mocht gaan op zaterdag en die op één dag 7000 calorieeen naar binnen werktte. Dat is genoeg voor 3 vrouwen. En zich verbaasde over haar gewicht van meer dan 100 kg.

Oh
My
God

Alsof ik mezelf jarenlang bezig zag. Op het werk keurige bakjes salade of 3 boterhammen met mager beleg en dan beleefd de verjaarstaarten afslaan en op de weg naar huis langs de supermarkt voor een literbak ijs voor in de avond op de bank, een familiepak roze koeken, een familiepak marsen, een pak chocoladekoekjes....en zoals PacMan...hap hap hap..alles weg. En dan wel dit eten als niemand het zag. Ook mijn kinderen niet. En heel erg bewust zijn van mijn foute keuzes, maar het toch maar weer doen. De verpakkingen onder in de vuilnisbak verstoppen. Dit deden bovenstaande mensen dus ook, dus secret eating? Ze wisten het wel degelijk, maar schaamden zich voor hun gedrag denk ik.
En van collega's horen dat ze niet begrepen dat ik zo dik bleef...je eet toch niet te veel? We zien je nooit teveel eten en snoepen doe je ook niet.

Tot ik een aantal jaren de schaamte voorbij was en tegen een ook dikke maar veel jongere collega, die hiervoor al jaren bij de Obesitaskliniek liep aangaf dat ik voornamelijk veel in het geniep at. Dus daarom dik was. Zij viel zowat van haar stoel over zoveel openheid, maar kom op mensen....niemand wordt dik van lucht alleen. En maar heel weinig mensen hebben een hormoon-afwijking waardoor ze dik blijven/worden. Of door medicijnengebruik.

Bovenstaande mensen beweerden dat zij niet eens wisten dat ze ZOVEEL aten of dronken, of dat een simpel bezoekje aan de McDonalds of KFC zoveel extra calorieeen betekende. Echt niet??
Dan heb je kennelijk je nooit verdiept in je eigen gedrag of nagekeken wat je nou in je mond stopt.

Het afgelopen jaar heb ik geleerd dat je veel, veel groente mag en kan eten en daardoor ook vol kan zitten. Dat het eten van meer eiwitrijke producten mij helpt. Een lekker stuk zalm, een eitje.
Dit jaar wil ik leren hoe ik door normale producten te eten, dus niet alleen bij een dieetiste te kopen, op een gezond gewicht kan blijven, of eigenlijk komen. Maar wel in een trager tempo.
Het is heerlijk om hierover te lezen, op blogs of via boeken. Nieuwe producten te leren gebruiken, geraffineerde suiker en bepaalde vetten leren te vermijden. Omdat die combinatie de eetverslaving weer opluwen.

En dingen doen die de leegte vullen. Want veel van die secret eaters aten stiekem terwijl ze op de bank zaten, niets te doen (nou ja...tv kijken). En geen van allen at gezellig rond de tafel, maar allemaal op de bank..zo troosteloos allemaal.

Voor mij is dit programma een grote eye-opener.  Het constante grazen, het in de mond stoppen van die onmetelijk hoeveelheden eten, alsmaar eten eten eten...Ik vind het gewoon smerig om naar te kijken. Smerig en diep-triest. Dit zegt in feite veel over hoe ik mijzelf zie als ik overeet. Werk aan de winkel!