Mijn moeder had een vast menu wekelijks waarbij de groenten nog wel konden varieren. Zaterdag was altijd een makkelijke dag, soep met brood.
Zelfgemaakte soep, maar vaker soep uit blik en brood was dan of stokbrood, broodstengels of gewoon puntjes. Het maakte weinig indruk. Achteraf gezien was het flink aanpoten om voor 8 mensen elke dag te koken.
Dus grappig dat ik op zaterdag ook graag 'makkelijker' wil eten en ik heb niet eens een heel gezin te voeden meer, maar die soep maak ik wel altijd zelf.
En brood kan afbakbrood zijn of zoals nu volkoren shoarmabroodjes. De soep is trouwens tomaten met oregano soep. Ik moet zeggen dat het goed gelukt is. Of misschien smaken dingen beter op een ontspannen zaterdag.
Doe nog steeds heel regelmatig overdag oefeningen, durf rechterbeen nu ook met trappenlopen wat meer te belasten, maar mijn fiets pakken, dat durf ik nog niet aan. Als ik weer zou vallen, ben ik nog steeds alleen. Dus eerst maar 100% vertrouwen krijgen in de spierkracht van de benen. Dus oefeningen blijven doen ook ter versterking van heupflexibiliteit.
Ook deed ik de laatste dagen heel bewust mijn best om niet te gaan mank lopen. Beide benen evenveel belasten. En even halt houden als het moeilijk voelt. Niet haasten, bewust lopen. Met een denkbeeldig boek op mijn hoofd, want loop een beetje voorover.
Alsof ik de stoeptegels scan of er geen eentje scheef ligt.
Nu geniet ik van de Grandprix van Japan. In bed begonnen met kijken, want start om 07.00 uur, Nu beneden, want zin in een kop thee,.
Ga mijn gereserveerde bioskoopkaartje afzeggen. Geen energie om trappen op en af te lopen nog. Ga ik van de week nog wel.
Jullie plannen?
2 opmerkingen:
Nee, niets bijzonders, ik denk dat ik een grote pan curry ga maken, voor vanavond en voor de vriezer.
Ik typ net ons huisadres in op de navigatie van de auto. Een gelukzalig moment om na een maand Spanje weer huiswaarts te keren. Vanaf midden Frankrijk, gisteren de eerste en de grootste helft gereden.
Brood en soep aten wij vroeger thuis ook op zaterdag. Mijn vader haalde lekkere vleeswaren erbij en ook altijd iets speciaals van een slaatje of zelfgemaakte kroket van kalfsvlees.
Een reactie posten